ปัญหาใหญ่ของการเลิกสุราให้สำเร็จ คือ โอกาสในการกลับไปเสพติดซ้ำ (Relapse) ในช่วง 6-12 เดือนแรกมีค่อนข้างสูง เพราะสมองยังไวกับสุราอยู่มาก การดื่มสุราเพียงเล็กๆน้อยๆก็อาจทำให้ติดลมและมีอาการอยากตามมาได้มาก และทำให้ผู้ป่วยควบคุมการดื่มไม่ได้ ผู้ป่วยล้มเหลวซ้ำซาก จนท้อใจและหมดความพยายามที่จะเลิกสุราไปในที่สุด ประกอบกับคนรอบข้างอาจไม่เข้าใจ ดังนั้นหากผู้ป่วยและญาติเรียนรู้เรื่องการเสพติดสุราซ้ำ (Relapse) ก็จะทำให้ผู้ป่วยประสบความสำเร็จในการเลิกสุราได้มากยิ่งขึ้น
การกลับไปติดสุราซ้ำเป็นภาวะที่ค่อยเป็นค่อยไป มักเริ่มต้นจากผู้ป่วยอาจมีอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงไป หงุดหงิด เครียดง่าย เริ่มไม่ปฏิบัติตามสิ่งที่ตนเองตั้งใจไว้ เช่น ไม่ออกกำลังกาย พบปะเพื่อนที่ดื่มสุรา เป็นต้น หากผู้ป่วยรู้ตัวแต่เนิ่นๆว่า การกระทำไม่พึงประสงค์เหล่านี้เป็นสัญญาณอันตรายของการกลับไปดื่มสุราซ้ำ ก็ให้รีบหาทางออก และกลับมาปฏิบัติตามแนวทางที่ตั้งใจไว้ในการเลิกสุรา
บางครั้งผู้ป่วยอาจพลั้งเผลอกลับไปดื่มสุรา (lapse) และหลังจากหมดฤทธิ์สุรา ผู้ป่วยอาจรู้สึกผิดที่ตนเองพลั้งเผลอและขาดความเชื่อมั่นในการเลิกสุราได้ อย่างไรก็ตาม ให้พึงระลึกว่า การกลับไปดื่มครั้งแรกยังไม่ใช่การกลับไปติดซ้ำ เพียงแต่มีความเสี่ยงสูง ดังนั้น ผู้ป่วยควรมีเป้าหมายที่จะหยุดดื่มโดยเด็ดขาด (abstinence) มากกว่าที่จะควบคุมการดื่ม (moderation) เพราะจะทำให้ผู้ป่วยประสบความสำเร็จในการเลิกสุราระยะยาวมากกว่า อารมณ์ที่แปรปรวนและความรู้สึกอยากก็จะเบาบางไปเอง หากยังมีอยู่มาก ก็ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อช่วยบรรเทาอาการ ก่อนที่จะกลับไปติดสุราหนัก
หากมีปัญหาหรือข้อสงสัย โทรมาคุยกับเราได้ที่
📞 สายด่วนเลิกเหล้าโทร : 1413
อ้างอิง
พิชัย แสงชาญชัย. (ม.ป.ป.). สายด่วน 1413 ศูนย์ปรึกษาปัญหาสุรา (Alcohol Help Line) [เอกสารอัดสำเนา]. ม.ป.ท.: ม.ป.พ.
