อยากเลิกเหล้าทางนี้

  • วิธีเลิกเหล้าด้วยตนเอง

    วิธีหักดิบ

          การหยุดดื่มสุราโดยทันทีเหมาะสำหรับผู้ดื่มที่ไม่มีอาการถอนพิษสุราในช่วงเช้าหลังตื่นนอน เช่น คลื่นไส้ อาเจียน มือสั่น ใจสั่น เหงื่อแตก เป็นต้น และไม่เคยมีอาการถอนพิษสุราที่รุนแรงหลังหยุดดื่มสุรา เช่น อาการชัก กระสับกระส่ายอย่างรุนแรง สมองสับสน หูแว่ว ประสาทหลอน เป็นต้น เนื่องจากความเสี่ยงต่อการถอนพิษสุราอย่างรุนแรงมีไม่มาก

    วิธีลดปริมาณการดื่ม

          การดื่มสุราลดลง จะทำให้สุขภาพดีขึ้น ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆก็ลดลงตาม หรือโรคที่เป็นอยู่สามารถควบคุมได้ดีขึ้น และอาจเป็นอีกหนทางหนึ่งในการหยุดดื่มสุราอย่างเด็ดขาดต่อไป อย่างไรก็ตาม พึงระลึกไว้เสมอว่า ไม่มีปริมาณการดื่มใดที่ไม่เสี่ยง และผู้ที่อยู่ในขั้นติดสุราแล้วมักจะไม่ประสบความสำเร็จในการลดปริมาณการดื่มลง การหยุดดื่มสุราทั้งหมดจะทำให้ประสบความสำเร็จในการเลิกระยะยาวมากกว่า องค์การอนามัยโลกได้ทำการศึกษาปริมาณการดื่มสุราที่เป็นอันตราย ดังนั้น ผู้ที่ต้องการลดปริมาณการดื่มลง ควรลดปริมาณการดื่มให้ต่ำกว่าปริมาณการดื่มสุราที่เคยดื่ม

  • การพบแพทย์

    แนะนาสถานบาบัด

          การบำบัดรักษาผู้ติดสุราเป็นส่วนหนึ่งของบริการทางด้านจิตเวชหรือบริการทางด้านการบำบัดรักษายาเสพติด  ท่านสามารถรับบริการการบำบัดรักษาสุราได้จากสถานพยาบาลที่มีคลินิกจิตเวชหรือคลินิกยาเสพติดของสถานพยาบาลนั้นๆ  ซึ่งมีอยู่ตามโรงพยาบาลประจำจังหวัด, โรงพยาบาลอำเภอ, สังกัดกระทรวงสาธารณสุขทั่วประเทศ สถานพยาบาลที่มีการให้บริการทางด้านจิตเวชหรือการบำบัดรักษายาเสพติด

    แนวทางการบำบัด

          การดื่มสุราต่อเนื่องมายาวนานหลายปี  จะทำให้สมองของผู้ดื่มเกิดการเสพติด  สมองจะดื้อต่อสุรา ต้องดื่มปริมาณมากขึ้นเรื่อยๆเพื่อให้ได้ความสุขเท่าเดิม ถ้าหยุดดื่มก็จะเกิดอาการถอนทรมาน บางรายที่ติดสุรารุนแรง ก็อาจมีอาการถอนรุนแรงถึงขั้นเป็นลมชัก

    การถอนพิษสุรา

          ในระหว่างที่ผู้ดื่มทำการบำบัด ผู้ดื่มอาจมีอาการถอนพิษสุรา สาเหตุเป็นเพราะว่าดื่มสุราต่อเนื่องมาเป็นเวลายาวนานหลายปี  ทำให้สมองของผู้ดื่มเกิดการเสพติด  สมองจะดื้อต่อสุรา ต้องดื่มปริมาณมากขึ้นเรื่อยๆ